plywak


IdŸ do treœci

II rok p³ywania

Doskonalenie

Program doskonalenia p³ywania
dla II roku p³ywania

TEST SPRAWNOŒCI


* nauka p³ywania kraulem w koordynacji z oddechem do 2 ruch ramion, z oddechem z prawej strony,

* doskonalenie ruchów NN w kraulu na piersiach (2-4 baseny) z ró¿nym u³o¿eniem ramion,

* doskonalenie ruchów RR w kraulu na piersiach,

* dok³adankowe ruchy RR do kraula,

* doskonalenie p³ywania kraulem w koordynacji z oddechem co 2 ruch RR z prawej strony,

* doskonalenie oddychania w kraulu z prawej strony w p³ywaniu na boku,

* p³ywanie kraulem na piersiach bez oddychania, przek³adanka,

* nauka p³ywania stylem grzbietowym w koordynacji z oddechem,

* doskonalenie ruchów NN w kraulu na grzebiecie,

* doskonalenie ruchów RR w kraulu na grzbiecie.

* przep³yniêcie 2 basenów kraulem na piersiach w koordynacji co 2 ruch oddech,

* przep³yniêcie 2 basenów kraulem na grzebiecie,

* dyplom ukoñczenia II roku p³ywania.

ZAPISY

Start | Nauka | Doskonalenie | Galeria | Cennik | Wyjazdy | Kontakt | Mapa witryny


* * *
Basen blisko Ciebie. Profesjonalne szko³y i nauka p³ywania dla dzieci w Poznaniu

Powrót do treœci | Wróæ do menu g³ównego