plywak


Id do treci

Nauka

I. rok 5, 6 latki
nauka p造wania

1.
Oswojenie z wod (10 lekcji)

* zabawy zapoznaj鉍e z nowym rodowiskiem, z oporem wody, 獞iczenia oddychania, gry i zabawy wypornociowe, zabawy z nurkowaniem,
* polizgi na piersiach, grzbiecie,
* opanowanie element闚 wypornociowych,
* skoki na nogi do wody p造tkiej, g喚bokiej,
* wyci鉚anie przedmiot闚 z dna (ok. 1 m),
* nauka p造wania strza趾 (10 lekcja).

 

2.
鑿iczenia techniczne NN do kraula na l鉅zie, w wodzie

* bez oddychania z desk, z g這w nad powierzchni wody,
* z oddychaniem, z g這w do wody,
* z r騜nym u這瞠niem.

 

3.
Opanowanie element闚 uproszczonych techniki p造wania kraulem na piersiach (do 25 m)

 

4.
Opanowanie element闚 uproszczonych techniki p造wania kraulem na grzbiecie (do 25 m)

 

5.
鑿iczenia techniczne NN do kraula na grzbiecie na l鉅zie, w wodzie

TEST SPRAWNOCI

szko豉 p造wania w Poznaniu

* wyci鉚ni璚ie przedmiotu z dna (min. 1 m), skoki do wody na nogi,

* przep造ni璚ie odcinka 15 m strza趾,

* przep造ni璚ie odcinka kraulem elementarnym, grzbietem elementarnym,

* przep造ni璚ie 1 d逝goci basenu NN do kraula bez oddychania, z oddychaniem,

* przep造ni璚ie 1 d逝goci basenu NN.

* dyplom uko鎍zenia I roku p造wania

ZAPISY

P造wak, szko豉 i nauka p造wania w Poznaniu

Start | Nauka | Doskonalenie | Galeria | Cennik | Wyjazdy | Kontakt | Mapa witryny


* * *
Basen blisko Ciebie. Profesjonalne szko造 i nauka p造wania dla dzieci w Poznaniu

Powr鏒 do treci | Wr鵵 do menu g堯wnego